האם אתה מוכן לאיפוס! מתכון מיץ ירוק לניקוי רעלים הוא אחד מאותם משקאות ניקוי רעלים נהדרים לעשות בדיוק את זה. קבלו את המתכון למיץ הגמילה הבריא הזה למטה.
מיץ טרי סחוט הוא דרך מצוינת להכניס מנה גדולה של ויטמינים ומינרלים לתזונה שלך. הקפד לבדוק את המועדפים שלנו מתכוני מיצים וטיפים למיץ, ואם אתה מעדיף מיץ אדום מתוק יותר, בדוק את שלנו מיץ גמילה סלק .
אם אתם מחפשים דרך קלה להוסיף מיקרו-נוטריינטים לתזונה שלכם ולתמוך בכבד, בגמילה ובריאות הכללית שלכם, תאהבו את המתכון הזה עמוס בירקות שן הארי, לימון, תרד ועוד.
אני אוהב משקה טוב לניקוי רעלים! המיץ הירוק הזה הוא בהשראת ה 'דנדי כבד' מיץ בבר המיצים האהוב עלי בסנטה ברברה, ג'וס ראנץ'. זה מרענן ומעניק לחות ומספק דחיפה נהדרת של אנרגיה נקייה.
אמנם אני לא ממליץ להשתמש במיץ כדי להחליף ארוחות, אבל זו דרך מצוינת להשיג ויטמינים ומינרלים.
מדוע מרכיבי מיץ גמילה ירוקים אלה עובדים
- סלרי: ירק מימי דל בסוכר ועשיר בויטמינים א', ג' וק' . זה עשוי לעזור להגביר את הלחות ולהפחית דלקת.
- מלפפון: ירק נוסף שיוסיף מים למיץ שלך, דבר הכרחי בעת שימוש בירוקים. מיץ מלפפון הוא נהדר עבור עור, עיניים, מערכת חיסון ולחץ דם.
- ירוקי שן הארי: מפורט להלן, שן הארי נמצא בשימוש רפואי במשך מאות שנים וידוע ביתרונותיו לבריאות הכבד.
- תרד: עוד ירוק עלים דל קלוריות עם הרבה בריאות יתרונות מתמיכה במערכת החיסון להגנה מפני רעלים.
- לימון: למיץ הלימון יש תכונות ניקוי ידועות, מה שהופך אותו לתוספת מצוינת לסליקי גמילה.
- תפוח (אופציונלי): מוסיף מתיקות אם אתם מעדיפים מיץ מתוק (מעולה למתחילים).
יתרונות הבריאות של שן הארי
ייתכן שזיהיתם את הירקות של שן הארי במעבר התוצרת ותהיתם מה לעשות איתם. אני נוהגת להקפיץ אותם עם שום, מלח ופלפל ומעט שמן זית. הם בצד המר כשהם מבשלים, אבל אני לא מוצא שהם מכינים מיץ מר.
שן הארי נמצא בשימוש רפואי במשך מאות שנים, והוא נמצא כיום לעתים קרובות בתה ובתוספי צמחים אחרים. לרוב, שן הארי משמש לתמיכה בסוכר בדם, בבריאות העור, הכבד והלב.
בשל תכונותיו תומכות הכבד, שן הארי הוא מרכיב נפוץ בתוספי ניקוי רעלים. למרות שדרושים מחקרים בבני אדם, מחקרים בבעלי חיים הראו שתמצית שן הארי עשויה להגן מפני נזקי כבד ומחלות.
בנוסף, שן הארי הוא מאוד מזין. הוא עשיר בויטמינים ומינרלים כולל ויטמינים A, C ו-K, ברזל, סידן, מגנזיום ואשלגן.
עוד מתכונים לניקוי רעלים
- משקה חומץ תפוחים
- משקה ג'ינג'ר לימון קאיין
- מים ניקוי רעלים
- שייק ניקוי רעלים
- משקה גמילה חמוציות
- תה ניקוי רעלים תוצרת בית
- יתרונות מי לימון
- איך לעשות ניקוי רעלים מסוכר
- שטיפת מי מלח
רכיבים
- 2-3 גבעולי סלרי
- 2 כוסות בייבי תרד
- 1 כוס עלי שן הארי קצוצים
- 1 מלפפון פרסי (או 1/2 חממה אנגלית)
- 1/2 לימון קטן, קלוף
- 1/2 תפוח (לא חובה למתיקות)
הוראות
- לשטוף ולייבש את כל החומרים.
- הניחו את הסלרי, התרד, הירוקים של שן הארי, המלפפון, הלימון והתפוח לתוך צינור ההזנה של המסחטה שלכם. שימוש במרכיבים מימיים לאחר הירוקים יעזור לדחוף אותם דרך המכונה.
- עקבו אחר הוראות היצרן ליצירת מיצים. ייתכן שיש שכבת קצף בחלק העליון, וזה נורמלי. אתה יכול לגרוף אותו עם כף או לערבב פנימה.
- תהנה מהמיץ שלך מיד לתזונה מקסימלית. אני אוהב את שלי על קרח.
הערות
בחר אורגני במידת האפשר בעת מיץ מיצים, במיוחד מרכיבים שלא תקלף. אני אוהב להשרות את התוצרת שלי במים עם חומץ תפוחים כדי לוודא שהוא נקי מאוד.
אתה יכול לאחסן את המיץ הירוק הגמילה הביתי שלך בצנצנת זכוכית במקרר ליום אחד, אבל ככל שזה טרי יותר כך טוב יותר כשמדובר במיצים.
כמות המיץ שתוכלו להפיק ממרכיבים אלו תשתנה בהתאם למסחטה ולמרכיבים שלכם.
מידע תזונתי:
תְשׁוּאָה: 1 גודל מנה: 1 כוסכמות למנה: קלוריות: 35 שומן רווי: 0 גרם שומן טראנס: 0 גרם כולסטרול: 0 מ'ג חֶלְבּוֹן: 6 גרם
מידע תזונה מחושב אוטומטית על ידי Nutritionix. אני לא תזונאי ולא יכול להבטיח דיוק. אם בריאותך תלויה במידע תזונתי, נא לחשב שוב עם המחשבון המועדף עליך.