הכושר של אובה מציל את דעתי, את גופי ואת שלל מחליט

עוד מ:

יוצרי 'מגדלים' מכניסים אותנו לכעס, לחרדה ול'שחקנים יוצאי דופן 'של עונה 2

בהתחלה, ההליכות היומיות של שעה היו גולת הכותרת של ימי. יכולתי להעלות פודקאסט מטופש או את רשימת ההשמעה של Walk It Out, מלאה במאות שירים עתירי אנרגיה, ולנשום את האוויר הצח, לספוג קצת אור שמש על פני, תוך שאני נושם את הלחץ והבהלה של היומיום החדש שלנו חיים. אך מכיוון שההוראות להישאר בפנים נעשו חמורות עוד יותר, במיוחד השבוע בניו יורק, הבטחתי למשפחתי שאשים את ההליכות לעת עתה.

למרבה המזל, היה לי מקום חדש ללחוץ עליו. ב- Hangout של Google לאחרונה, חברי ואמילי וניקול הודיעו לי על אתר בשם כושר אובה , וזה לא רק להציל את שפיותי, אלא להציל את ישבני - תרתי משמע. בלחיצה אחת דירת הסטודיו שלי הופכת לאולפן למחול. אני מתפתל על פני הרצפה ומשתדל כאילו אף אחד לא צופה (תודה לאל) בשיעורי אירובי הריקודים לפי דרישה. כרגע אני גם סופר את השעות עד שלא אוכל להרגיש את הידיים היום בגלל השיעור של 8 הדקות שלקחתי אתמול בערב שעבד על כל שריר בגפיים העליונות.

Obé מרגיש כמו להיות חבר בחדר כושר הירך אך מבין - אני מרגיש מגניב כמו משפיע אינסטגרם כשאני עובר, ובכל זאת כשאני מקבל הצצה לניסיונות הטוורקינג שלי, אני כל כך קל כי אני לבד במרחב המגורים שלי ואף אחד אחר לא יכול לראות. אבל אני עדיין מרגיש נהדר! אני מזיז את גופי ומזיע (הרבה!) ומרגיש את השחרור שאני זקוק לו, לא משנה כמה מדויק או מיני אני מסמר את המהלכים (רמז: אני לא, אבל למי אכפת !?).

אפילו יש לי את המדריכים האהובים עלי ביותר: צעקה לקייטי שמביאה אנרגיה רבה ופיטר שמצחיק אותי, ועדיין יש לי כל כך הרבה מה לחקור. באתר יש שיעורים לפי דרישה וגם שיעורים חיים - והמדריכים יקראו בשמות האנשים בשיעורים החיים, מה שגורם לו להרגיש עוד יותר לגיטימי. למעשה, אהבתי כל מדריך שפגשתי כבר מכיוון שהם ההגדרה של #positivevibesonly ואף פעם לא מרגישים מאיימים או כאילו הם מבקשים מאנשים בבית לעשות מהלכים מתקדמים מטורפים - ובכל זאת להניע את כל מי שמכוון פנימה ומנסים בכל כוחם.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

רוצים לנצל את רוב הזמן בבית? אותו! אנו מאתגרים אתכם ל 30 יום של תנועה יומית! זו ההזדמנות שלך לנסות סוג חדש של הכיתה, מדריך חדש או להתמקם בתרגול היוגה והמדיטציה ההוא. הזמן הזה עוסק בך ואתה יודע שאנחנו תמיד משאירים אותך צוחק, רגוע יותר ועם חיוך על הפנים (מה שכולנו צריכים עכשיו🤪). אנו מורידים שיעורים חדשים כל יום, ממשיכים למיקום ושומרים על רעננותם כמו שרק אנו יודעים כיצד. אז בדקו באתר ובבלוג אחר הגששים שלנו כדי שתוכלו לתת לעצמכם את כל כוכבי הזהב שמגיע לכם⭐️⭐️⭐️ תייגו חבר שזקוק גם לכוכב זהב

פוסט ששותף על ידי ציית (@obe_fitness) ב- 25 במרץ 2020 בשעה 11:17 בבוקר PDT

יש כמעט כל סוג של אימון שאתה יכול לרצות, החל משיעורי הריקוד ועד פילאטיס, אגרוף, יוגה, מתיחות והיט, לחלקי גוף ממוקדים, ואפילו אפשרות לעבוד עם הציוד המוגבל שיש לך בבית (יד. משקולות או רצועות התנגדות) או פשוט להסתובב ללא חפצים נחוצים. אתה אפילו לא צריך המון מקום לעשות שיעורים אלה, ועם כמה שינויים במהלכים או בעיצוב הבית המקסים שלך, כל מה שחשוב הוא שאתה עדיין נכנס לאימון נהדר. המדריכים כולם מלמדים מסט קופסאות צבעוני פשוט אך מלוטש, ואני גם אוהב שהשיעורים נעים בין 10 דקות, 30 דקות או שעה, תלוי גם באימון ובכמה זמן יש להקדיש.

השורה התחתונה כאן היא שהאתר הזה לא נותן לי מקום לתירוצים, לא שאני אפילו מנסה להמציא כאלה: אני יכול להתאמן כי הם הופכים את זה לא רק לקל להפליא אלא גם לסופר כיפי. החלק הקשה היחיד באתר זה הוא לבחור מתוך מאות אפשרויות השיעור שאני רוצה לקחת ברגע זה. אובה מגביר את מצב הרוח ואת קצב הלב לאחרונה וימשיך לעשות זאת זמן רב לאחר סיום ההסגר, מכיוון שהתעריף החודשי של 27 דולר הוא כל כך שווה את זה. זאת אומרת, האם אתה יכול אפילו לשים מחיר באתר כושר שגורם להתאמן לא להרגיש כמו מטלה, שלא לדבר על ממש מהנה וחברתי כמו שיעור irl? אחרי שלקחתי את שיעור הריקודים הראשון שלי מחיתי את הזיעה מעל פני וסימסתי לכל החברים שלי לנסות את האתר ולכן עכשיו אני עושה את אותו הדבר בשבילך - ואני מקווה שאתה אובה!

היכן להזרים שיעורי אובה